كيف تعرفين نقص في الفيتامينات

[كوول *قيرل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مافيش مقدمه
فيتامين ( أ )

#التهابات متكرره في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي .
#ظهور تقرحات في الفم .
#العشى اليلي.
#جفاف وتقشر الجلد.


^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

فيتامين ( ب )المركب
#الاجهاد المتواصل.
#عدم القدره على التركيز.
#تشقق الشفاه.
#التحسس من الضوء.
#القلق المستمرالارق

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^

فيتامين ( ج )

#الاصابه المتكرره بالبرد.
#تزيف اللثه.
#عدم التئام الجروح بسوله .

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^

فيتامين ( د )
#الام لمفاصل.
#ألام الظهر.
#تساقط الشعر.
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^


فيتامين ( هه )
#الشعور بالتعب_ عند اقل جهد
#بطء التئام الجروح .

[حوريـــ نجد ـــة]

يعطيك العااافية غلاتي عالموضوع
ألف شكرررررررررررر يالغلا
لا عدمنا جديدك ،،

[لمياء]

يعطيك العافيه

[أسيرة أوهام]

يعطيكـ العافيه على المعلومات


ماننحرم من طلتكـ